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1把梳子顶5个医生!每天梳这里,赶走疾病,益寿延年

1把梳子顶5个医生!每天梳这里,赶走疾病,益寿延年
发表于 2019-11-03 14:49:54 | 热度:4127

医疗保健不必复杂,正确使用它是好的。

梳子可以治疗五种疾病。

通过梳子按摩的方法

调节和治愈身体

还可以提高体质,增强免疫力哦

我梳理医疗保健法

1梳颈

低头后,脖子后面最高凸起的骨头下有一个凹陷处,即大椎穴。

在大椎穴轻轻摩擦梳子的背面5-10分钟,直到脖子后面有点热。每天这样梳理大椎穴可以祛风除湿,预防感冒。

2梳领肩

在电脑前工作或长时间看电视很容易导致脖子和肩膀僵硬。

下班后,你可以让你的家人或你自己拿把梳子,在你的脖子和肩膀后面擦些刮油(橄榄油也可以)。你可以反复摩擦,尤其是在肌肉僵硬或疼痛的地方。你可以更积极地做几次。

梳理腰部和背部

长时间坐着容易导致背部肌肉僵硬和血液循环不畅。用梳背或梳柄频繁拍打或摩擦背部可刺激背部穴位,改善背部血液循环,防止背部疼痛。

用梳子的背面摩擦腰部,直到你觉得发胀,腰部有点热,通常每次3-5分钟。

梳理双手

俗话说,“手指与心脏相连”,手是人体的第二颗心脏。梳子通常用来梳手,它能使全身气血通畅,有助于缓解痛经。

这个方法非常简单。在食指关节旁边垂直摩擦梳子背面,并加热手柄。

此外,你可以从上到下,从左到右梳理手掌,预防和治疗心脑血管疾病。

5梳脚

中医认为脚是人体五脏六腑的反应器。用梳子梳理脚底或脚面可以刺激穴位,促进新陈代谢。定期刮痧还有预防和保健的作用。

方法很简单:慢慢刮掉鞋跟的内外,然后烫梳鞋跟。还可刮脚背,自上而下,自左而右,强度适中,能补肾益气,治疗感冒、腰疼、风湿性关节炎、内分泌失调、调理肠胃。

视频来源:腾讯视频魔术电视

6梳头

梳子的基本工作是梳理头发。用梳子梳头有无数好处。

俗话说,“梳一百次头,你的病就会减半。”梳头不仅能刺激头部穴位,提神醒脑,提高记忆力,使耳朵听得见,眼睛看得清楚,还能防止头发脱落和固定。80岁的老人仍然留着浓密的黑发。

正向梳+反向梳

梳头不是简单而粗糙的发型。梳理头发的最好方法是从前额的发际线向后梳,然后从相反的方向梳,即沿着头部后面的发际线从后向前梳。最后,以相反的方向梳理双耳的发根。

头部分为四个区域:前部、后部、左侧和右侧。一次梳理一个区域5-6次。平均每天梳100次头发是最合适的。

肖剑提醒:梳子按摩法,最好选择表面光滑的牛角梳子或桃红色梳子,可搭配按摩油、橄榄油和面霜使用。

坚持每天刮这五个部位,你的身体会愉快地改变。

虽然热度已经过去了

但是我们在夏天积累的水分仍然很重。

除了梳子按摩法之外,

根据身体的五个“巢”,

还可以改善寒冷潮湿的体质!

二、夏季除湿按摩方法

1.腰窝

腰窝是腰部后面的两个洞,位于臀部上方和腰椎关节两侧。医学上称之为“麦基林”。然而,腰窝最重要的地方是位于腰窝的“腰眼点”。

根据中医,腰部是人体的“肾气之家”。定期按摩腰窝不仅能减轻腰痛,还能辅助治疗月经不调,缓解腰颈椎气血不足引起的疼痛。

尤其是那些常年呆在空调房里的人,定期按摩腰窝可以增强肾气,帮助排除水分,防止水分侵入身体。

按摩方法

双手紧握拳头,用拇指关节按压腰眼,旋转用力搓30-50次,适当时伴有腰部酸痛,然后用手掌根按压腰部,上下用力搓,快速移动直至腰部发烫。

通常,你可以多搓轻敲腰部,双手握住空拳头,有节奏地交替轻敲腰部和眼部,从上到下反复轻敲15-30次。

2.膝盖窝

膝窝又称腘窝,是膝关节后部的菱形凹陷,膀胱经络是排出毒素和湿气的最大通道,分布在膝窝上。

膝关节上有一个重要的穴位,叫做“胃中穴”,是排毒祛湿的“排污口”。它正好在膝盖窝的中点,也就是膝盖后面凹陷的中点。

因此,定期按摩膝关节窝可以祛湿排毒,还可以有效防止寒湿血瘀堵塞膝关节造成关节炎。

按摩方法

用双手拇指端按压两侧中间的穴位,适度轻微疼痛,每次按压放松一次,连续按压10-20次。

然后搓热手掌,来回搓腘窝两侧,间歇按压穴位,适当时伴有局部发热和酸胀。

定期按摩膝关节不仅能缓解腰、背、下肢关节疼痛,还能增强人体保护功能,增强免疫力。

3.腋窝

腋窝,也称为“腋窝”,分布有上肢和淋巴结群的许多神经和血管。医生称之为“人体三大健康特区”。此外,腋下还有一个非常重要的“集泉穴”,可以放松胸部,安神定志。

定期按摩这一重要穴位可促进淋巴排毒,效果良好。此外,集泉穴也是心经的一个重要穴位,可以消除心火,改善心功能。

如果平时容易生气、冲动、不耐烦的人,可以多按摩腋窝,这样可以舒缓身心,平静急躁的情绪。

按摩方法

建议按压腋窝,用拇指按压腹部的集泉穴,反复按摩,直至出现酸、麻、热的感觉,一般需要3-5分钟。

抬起左臂,用右手将拇指放在肩关节上,用中指轻轻拍打左腋窝。电影的速度和速度将会改变。右腋窝也是如此。

4.腹部和脐窝

肚脐是中医非常重要的穴位,称为神阙穴。它连接全身经络和气血,与五脏六腑功能相关,因此一直被中医视为治病养生的关键。

频繁轻柔的叩诊肚脐可以刺激穴位,调节气血,疏肝利胆,疏通三焦。

你也可以经常按摩肚脐旁边的带静脉,这通常被称为“游泳环”。通过不同强度的按摩,可以疏通腹壁毛细血管,促进脂肪消耗,消除脂肪,防止腹部脂肪继续积聚。

睡觉前摩擦肚脐有助于睡眠和预防失眠。对于患有动脉硬化、高血压和脑血管疾病的患者,按压和摩擦腹部可以平复肝火,使心脏平静和血液循环。

按摩方法

采取坐姿或仰卧位,用左手和右手用虚拟手掌用力,用前臂用力,连续轻轻拍打肚脐100次,或用热敷、按摩等方法刺激肚脐达到这个效果。

肚脐处的脂肪层非常薄,所以摩擦时必须轻柔,以防止对肚脐处的脂肪层造成严重损伤,从而造成皮肤损伤。

5.肘窝

夏秋季节,心肺火毒性过大,容易引起咽喉肿痛、心烦心热、口干舌燥、口腔溃疡、失眠多梦。定期按摩肘关节窝可以有效缓解这些不适症状。

肘窝是经络密集的地方,分别有肺经、心包经和心经。定期按摩、按摩和拍打这部分可以消除心脏和肺部的内热和毒素。

按摩方法

把四个手指放在一起,从轻到重,然后从重到轻,不断拍打和摩擦肘部几次。注意节奏和力量,不要使用太多的力量。最好是感觉肘部有点热和肿胀。

这套简单实用的按摩方法

能帮助我们恢复身体和改善血液循环。

让我们远离流感,害怕寒冷和潮湿。

让我们把它转移到我们家。(资料来源:日常保健)

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